Et si vous veniez vous initier à l’Athlé Fit !!!
Notre club, l’AS Fontenay-Trésigny Athlétisme, vous propose de découvrir cette approche du sport santé et de participer à une séance que nous animerons dimanche 2 juin, de 10 h à 11 h 30, sur le City Stade de Vilbert.
Cette activité est un mix de préparation physique générale, de running et/ou de marche rapide, de renforcement musculaire, de fitness, et aussi de jeux… sportifs, bien sûr ! Elle s’adresse à tous les publics, quel que soit le niveau, débutant.e ou sportif.ve confirmé.e. Si vous recherchez une pratique sportive de plein air, complète, moderne et ludique, cette activité répondra à vos attentes.
Vous y trouverez les principales qualités de l’athlétisme : la vitesse, la force, l’endurance, la souplesse, l’équilibre, la coordination. Mais en s’affranchissant des contraintes de l’athlétisme classique, même si l’Athlé Fit reste attaché à ses fondamentaux !
Les objectifs ? Simples : optimiser l’état de santé, améliorer les qualités physiques, favoriser un développement musculaire harmonieux et se motiver grâce à la pratique en groupe.
Bref, si vous souhaitez vous faire une idée…
venez nous rencontrer dimanche 2 juin 2024 à 10 h
au City Stade de Bernay-Vilbert !
Et pour en savoir plus,
tous les mercredis à 18 h et tous les samedis à 16 h
au stade Pierre Curé de Fontenay-Trésigny